Praca w jednym ułożeniu ciała, np. przesiadywanie godzinami przy komputerze, bierny relaks przed telewizorem i jeżdżenie wszędzie samochodem - taki tryb życia może stać się przyczyną wystąpienia chorób układu krążenia, a także wpływać na podwyższony Cholesterol. Wystarczy 30 minut przeciętnej aktywności fizycznej każdego dnia, by zwiększyć pracę organów i poprawić ukrwienie tkanek. Wiele osób powinno skrajnie zmienić tryb życia: rzucić nałóg tytoniowy, postawić na dietę oraz aktywność fizyczną. Istotne jest także radzenie sobie z nerwowymi sytuacjami. Najlepsze dla krążenia oraz układu oddechowego formy ćwiczeń to pływanie, rower, szybkie spacery i bieganie.

http://www.cholesterol.net.pl/

data: 01-12-2009 | szczegóły

Oficjalna witryna projektu Gdańsk 2016, którego celem jest ubieganie się miasta Gdańsk o przyznaniu miana Europejskiej Stolicy Kultury ESK. Wolność, dialog oraz solidarność to tylko ułamek haseł, którymi można scharakteryzować miasto, haseł który powinny być znane w całej Europie. Otrzymanie miana Europejskiej Stolicy Kultury to nie tylko szansa dla miasta Gdańsk, ale również dla Europy. Gdańsk – wolność kultury, kultura wolności.

http://www.gdansk2016.eu/

data: 08-03-2010 | szczegóły

Biegosfera to sklep sportowy. Oferujemy profesjonalny sprzęt do biegania. Biegacze w naszym sklepie w Gdańsku mogą sprawdzić pronację stóp i dobrać idealnie dopasowane buty do biegu, korzystając z fachowej porady. Nasz asortyment to buty dla biegaczy, do joggingu, nordic walkingu, odzież, akcesoria oraz odżywki od czołowych producentów. Zapraszamy zarówno profesjonalnych biegaczy, maratończyków, lekkoatletów, miłośników biegania, jak i początkujących.

http://biegosfera.pl/

data: 09-03-2010 | szczegóły