Najbardziej popularny sposób określania otyłości jest wskaźnik BMI wskaźnik masy ciała . Otrzymana wartość dzieli ludzi na szczupłych, normalnych, z nadwagą, otyłych i super otyłych. Jednak wskaźnik ten nie jest wymierny, ponieważ nie obejmuję: osób o dużej muskulaturze, sportowców, kobiet w ciąży, dorastającej młodzieży, osób starszych. Najważniejszym parametrem dla wszystkich powinien stać się więc poziom tkanki tłuszczowej, który jest najbardziej miarodajny. Ilość tkanki tłuszczowej BF % jest rzeczywistym wskaźnikiem problemów z wagą albo też nie, ponieważ bierze pod uwagę jedynie poziom tłuszczu, a nie całą masę ciała, która obejmuję każdą składową organizmu mięśnie. Poziom tłuszczu w ciele jest precyzyjnie określony w zależności od płci i wieku. Fitness, diety i odchudzanie. Tkanka tłuszczowa potrzebna jest jednak organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Stanowi ochronę przed zimnem i chłodem, chroni nasze narządy wewnętrzne i stawy, jest magazynem energetycznym i witaminowym.

http://www.pella.pl/

data dodania wpisu: 27-01-2010

Keywords: fitness,odchudzanie,diety,sport,rekreacja